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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
밥,
감자양파국,
닭살카레볶음,
토란대볶음,
도시락김,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
얼갈이된장국,
계란스크램블,
청경채나물,
오이지무침,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
다시마무채국,
두부양념조림,
고사리나물,
양념깻잎지,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
순두부계란국,
새송이곤약조림,
시금치나물,
오징어젓무침,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
우거지된장국,
참치김치볶음,
가지나물,
도시락김,
깍두기,
야채죽
아침식사
밥,
바지락미역국,
미트볼토마토소스,
토란대볶음,
무짠지채무침,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
홍합무국,
양념닭갈비,
얼갈이나물,
김자반,
배추김치,
야채죽
아침식사
점심
밥,
얼갈이된장국,
고등어무조림,
무생채,
양배추찜,쌈장,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
밥,
도토리묵온국,
간장찜닭,
미역오이초무침,
느타리브로콜리볶음,
배추김치,
닭죽
점심식사
밥,
청국장찌개,
가자미구이,
청포묵김가루무침,
청경채만다린무침,
배추김치,
두부계란죽
점심식사
밥,
소고기미역국,
제육볶음,
콩나물미나리무침,
얼갈이겉절이,
배추김치,
소고기죽
점심식사
밥,
북어콩나물국,
닭살겨자냉채,
돈민찌마파두부,
도라지나물,
배추김치,
참치죽
점심식사
밥,
배추된장국,
돼지갈비양념찜,
어묵채볶음,
치커리새콤무침,
배추김치,
타락죽
점심식사
밥,
호박두부젓국,
동태무조림,
목이어묵굴소스볶음,
열무쌈장겉절이,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
저녁
밥,
어묵탕,
돈육두루치기,
미역줄기볶음,
콩나물부추무침,
배추김치,
눅두죽
저녁식사
밥,
호박두부된장국,
순대야채볶음,
배추된장나물,
돌나물유자무침,
배추김치,
참깨죽
저녁식사
밥,
콩나물국,
닭살카레볶음,
오이양파스틱,쌈장,
연근조림,
배추김치,
콩죽
저녁식사
밥,
우거지된장국,
햄감자채볶음,
쑥갓나물무침,
아주까리나물,
배추김치,
땅콩죽
저녁식사
밥,
만둣국,
돈육청경채볶음,
숙주나물무침,
오이양파된장무침,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
밥,
호박두부젓국,
고기동그랑땡전,
지리멸치볶음,
호박눈썹나물,
배추김치,
콩죽
저녁식사
밥,
시래기된장국,
돈채죽순볶음,
고구마조림,
브로콜리,초장,
배추김치,
들깨죽
저녁식사
오후간식
딸기쿠키
떠먹는요구르트
오후간식
맛탕
검은콩두유
오후간식
바나나
오후간식
크리스피롤
초코우유
오후간식
단호박죽
오후간식
땅콩샌드
엔요
오후간식
사과쿠키
떠먹는요구르트
오후간식
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식이
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