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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
밥,
들깨미역국,
야채계란스크램블,
연근조림,
오복채무침,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
호박새우젓찌개,
미트볼케찹조림,
청경채나물,
무짠지채무침,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
바지락무국,
참치김치볶음,
새송이버섯볶음,
도시락김,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
시금치된장국,
후랑크야채볶음,
고사리나물,
김자반,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
다시마무채국,
맛살야채볶음,
연두부,양념장,
양념깻잎지,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
시래기된장국,
닭가슴살장조림,
토란대볶음,
오이지무침,
배추김치,
야채죽
아침식사
밥,
부추계란국,
사각햄야채볶음,
우엉채조림,
구이김,
배추김치,
야채죽
아침식사
점심
밥,
우거지된장국,
고등어무조림,
두부구이,양념장,
숙주나물무침,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
밥,
순두부계란탕,
양념닭갈비,
어묵채볶음,
숙주나물무침,
배추김치,
닭죽
점심식사
밥,
얼갈이된장국,
코다리무조림,
들깨무나물,
곰피,초고추장,
배추김치,
참치죽
점심식사
밥,
북어해장국,
제육볶음,
상추,쌈장,
치커리겉절이,
배추김치,
게살죽
점심식사
밥,
삼계탕,
양념무말랭이,
청포묵김가루무침,
콩나물무침,
배추김치,
소고기죽
점심식사
밥,
콩나물국,
조기구이,
두부양념조림,
얼갈이겉절이,
배추김치,
타락죽
점심식사
밥,
미소된장국,
카레라이스,
돈까스,소스,
단무지,
배추김치,
브로콜리죽
점심식사
저녁
밥,
북어해장국,
간장돼지불고기,
도토리묵김치무침,
브로콜리,초장,
배추김치,
녹두죽
저녁식사
밥,
배추된장국,
돈육숙주볶음,
감자양채조림,
미역양파초무침,
배추김치,
참깨죽
저녁식사
밥,
만둣국,
김말이강정,
근대나물,
청경채겉절이,
배추김치,
콩죽
저녁식사
밥,
콩비지찌개,
간장찜닭,
돌나물,초고추장,
얼갈이나물,
배추김치,
땅콩죽
저녁식사
밥,
우거지된장국,
순대야채볶음,
열무나물무침,
병아리콩조림,
배추김치,
흑임자죽
저녁식사
밥,
감자양파국,
찐만두,양념간장,
느타리버섯볶음,
시금치나물,
배추김치,
콩죽
저녁식사
밥,
꽃게찌개,
돈육죽순채볶음,
미역줄기야채볶음,
브로콜리,초장,
배추김치,
들깨죽
저녁식사
오후간식
땅콩샌드
요구르트
오후간식
밤만쥬
요구르트
오후간식
슈크림빵
요구르트
오후간식
찐빵
요구르트
오후간식
바나나
오후간식
밀크롤인
요구르트
오후간식
맛탕
요구르트
오후간식
기능별
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식이
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